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腰椎间盘突出症预防措施有哪些

来源:未知    编辑:HeBei21    发布时间:2014/07/03 16:28    点击:

  腰椎间盘突出症是一种常见的骨科疾病,给患者的工作和生活带来很多的不利影响。因此在日常生活中要注意预防腰椎间盘突出症,那么预防腰椎间盘突出症要怎么做呢?专家告诉我们腰椎间盘突出症的预防措施应该从这几个方面入手:

  一、应定时对于青少年或工作人员的健康检查,同时应广泛开展预防腰椎间盘突出症知识宣传教育。

  青少年型腰椎间盘突出症有以下特点:

  (1)多有明显外伤史,伤后即出现明显腰痛及腿痛。

  (2)半数以上患者伴有其他脊柱疾患。

  (3)身材一般较同龄人高大。

  二、劳动部门应规定从事劳动的最大负荷量,避免脊柱过载促使和加速退变。

  三、正确的劳动姿势和劳逸结合。

  四、加强肌肉锻炼强有力的背部肌肉,使脊柱力量平衡可防止腰背部软组织损伤,减少腰椎间盘突出症的发生。

  以上为大家介绍的就是腰椎间盘突出症的预防措施,希望对大家能有所帮助。平时多加注意预防,远离病痛折磨,给自己一个健康的身体。

  腰椎间盘突出:http://www.hb21.net/gk/yjptc